Посоветуйте какие делать упражнения...


Посоветуйте какие делать упражнения для улучшения...

Посоветуйте какие делать упражнения для улучшения зрения? Только такие, которые проверены на собственном опыте.

3 ответов:

14/09/12 01:41:39

на собственном у меня нет
однако брат улучшал зрение с помощью очков с дырочками..
тв смотрел или за компьютером сидел - их надевал, на несколько единиц улучшил
Мар'яна

1. СМОТРЕТЬ ЗРАЧКАМИ (ГОЛОВОЙ НЕ ДВИГАТЬ) вверх, вниз влево-вправо.
2. вращать зрачками по кругу, сначала по часовой, потом против.
3. смотреть зрачками по диагонали (с правог верхнего угла в левый нижний, с левого верхнего, в правый нижний.
4 посмолтреть на кончик носа.
5 посмотреть в даль.
6 быстро-быстро похлопать глазами.
Ванек

 

по сколько раз делать упражнения?
Future

 

забыл написать. я делаю по 5-7 раз..
Святослав

 

я обычно эти упражнения делаю лежа в кровати... пока не поднялся..
Святослав

 

спасибо.
Future

 

незачто..
Святослав

2 чёрных круга разного диаметра на листе повесь на стену и смотри как можно дольше не моргая на большой потом на маленький!!! по улучшению диаметр круга уменьшай
Рамиль


Такие же полезные вопросы:

А если на пляжу проходишь между сочных блондинок-близняшек на какую, с точки зрения офтальмологии, лучше пялицца?
офтальмология. DS: частичная нисходящая атрофия зрительных нервов... инвалидность дают при таком диагнозе??
Офтальмология! Дают ли группу инвалидности при диагнозе-нисходящая атрофия зрительного нерва обоих глаз после чмт???
А если бы вы были врачом, то какую специализацию вы бы выбрали? Я думаю, что, скорее всего, выберу офтальмологию!
Офтальмологическая мигрень, у кого она есть и как она проявляется?